水果還能這么做 讓寶寶愛上吃飯
寶寶夏天不愛吃飯怎么辦?靚媽們不用擔心,為寶寶制作4款水果餐,不僅營養美味,也能清熱降暑,寶寶一定越吃越愛哦!
水果餐一:木瓜蛋餅
材料:木瓜30g,雞蛋2個,牛奶60ml,橄欖油、白糖、淀粉、番茄醬各適量。
做法:
1、木瓜洗凈,去皮,切小丁,雞蛋磕入碗中打散,攪勻;
2、將木瓜丁、牛奶、適量淀粉與雞蛋液混合,加少許白糖攪拌成糊狀;
3、平底鍋置火上,放入少許橄欖油燒熱,倒入攪好的木瓜蛋糊,用小火將兩面煎至金黃色;
4、用模具將蛋餅扣出自己所喜愛的形狀,用番茄醬點綴即可。
水果餐二:沙拉金甲火龍果
材料:火龍果1個,油、沙拉醬、面包糠、牛奶、雞蛋、淀粉各適量。
做法:
1、把火龍果洗凈剝去皮,切成長條狀;
2、雞蛋1個打入碗內,加入少量的純牛奶攪散攪勻;
3、把火龍果逐條沾上干淀粉,再蘸上蛋奶液,然后再粘上面包糠;
4、鍋置火上加入色拉油,油溫約6成熱時放入火龍果條中小火炸至金黃色;
5、然后用刀切成小方塊,再在上面擠上沙拉醬即可擺盤即可。
水果餐三:芒果奶油意大利面
材料:細意大利面200g,芒果400g,鮮奶油125g,橄欖油、鹽、黑胡椒、羅勒碎各適量。
做法:
1、沸水中放入少許鹽,將意大利面按包裝標注的時間煮熟;
2、撈出用涼水沖洗片刻,瀝干待用;
3、鍋中放入橄欖油,倒入面條炒2分鐘左右;
4、放入黑胡椒和羅勒碎,倒入鮮奶油,炒至湯汁收干用鹽調味;
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