??洗澡、游戲。如果孩子超過2歲了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里盡情玩耍。如果孩子太小，可以在給孩子洗完澡后給孩子按摩，通常孩子會樂得咯咯笑的!

　　3.和孩子一起聽音樂、跳舞。如果媽媽不會唱歌不會跳舞，那也沒關系，只要和孩子隨著音樂一起哼哼、一起扭動腰肢就可以了。同時拉起孩子的小手，并與孩子目光相對，傳遞媽媽的愛。

　　4.發揮睡前故事的威力。在孩子睡前給孩子講故事，這是對不能在白天陪伴孩子的最好補償。還可以給孩子唱催眠曲，讓孩子在安靜舒適的氛圍中進入夢鄉。

　　職場媽媽工作壓力大怎么辦

　　職場媽媽究竟有多累?相信很多人深有體會。職場媽媽如何減壓?看方法，一切都會突然間變得輕松、愉快起來哦。

　　1.多跟朋友保持聯絡

　　現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封閉在家庭這個小空間里，一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人。例如，媽媽們可以每月跟朋友聚會一次，節假日里給朋友打打電話問個好，或在朋友有困難時伸出援助之手。這樣，在自己感到很緊張，很焦慮時，可以很容易地找到一個傾訴的對象，朋友能給許多具體的幫助。

　　2.約會老公

　　定期或不定期約老公出來,到酒吧、茶館、咖啡吧坐坐,聽著輕松的音樂,看看閃爍的燭光。你們也可去陶藝館親手做一個壇子,望著兩手泥巴,會感到相當的默契。

　　3.偶爾發呆也不錯

　　冥想發呆集中精神，冥想一個自己最喜歡的地方：或是一片隨風搖曳的荷花池，或是波光粼粼的泳池畔，或是陽光普照的青草地，或是碧綠如玉的大湖邊，或是樹木茂密的?