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　　什么?烤腸居然不是肉?

　　愛吃烤腸的粑粑，自己先心里拔涼一下，很有種上當的感覺。

　　嗯，小南再補一刀，烤腸這類加工肉制品中，真正的肉含量很少，發色劑(亞硝酸鹽)、防腐劑等多種食品添加劑倒是多了去了，

　　對了，含鹽量也是杠杠滴，有些烤腸一根的含鹽量，就把一個人一天的吃鹽指標占滿了，烤制過程中還可能產生致癌物……

　　炸雞、雞米花油炸食品

　　通緝理由：高能量高脂肪。

　　好像寶喜歡吃的，沒幾樣是有營養的，出現頻率很高的炸雞、雞米花，也中招了，

　　這可是典型的高能高脂食物啊，絕對會扯生長發育和健康飲食的后腿，

　　再退一萬步說，零散的加工點或小商小販做出來的這類油炸食品，原材料、用油等等，能讓人放心么?

　　最好別吃，實在不行少吃。

　　榴蓮酥(“酥”類甜點)

　　通緝理由：少有榴蓮，多是香精，高糖高脂低營養。

　　各種各樣的酥，像什么榴蓮酥、椰蓉酥、鳳梨酥、杏仁酥……要小南說，還是吃點水果靠譜，

　　為啥?

　　口感都是靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加劑，堆出來的高能高脂玩意兒，營養價值，呵呵，不提也罷。

　　注意，口感不太好的高纖或粗糧餅干，也只是聽上去很美，實際上也是差不多貨色。

　　雪糕

　　通緝理由：油、糖、熱量高，添加劑多。

　　寶說：無雪糕，不夏天。

　　小南說：雪糕雪糕，好吃不靠譜——