巧克力在國外的家庭非常重要，幾乎每一個家庭都會備有巧克力。那孩子能不能吃巧克力呢?或者說巧克力吃了對孩子有好處么?下面給大家一一進行解答!

　　建議1、父母不需主動提供

　　吃巧克力雖然不至于有太大的壞處，但是爸媽能不給就還是不要給，畢竟讓小朋友吃營養天然的食物，依然是最好的選擇。

　　建議2、如果真的要吃，需評估食用量

　　前面提到，吃巧克力的主要疑慮是咖啡因的問題，雖然有可能造成孩子比平常活潑且興奮，但是并不會生病或對身體造成危害，幼兒也不至于會吃到大量導致咖啡因成癮，而且并非每個小朋友吃了都有亢奮的問題。所以，除非是本身有過動癥等問題的孩子，才需要「戒」巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶爾給一點是可以的。

　　但是除了咖啡因的問題，巧克力中若添加過多的糖分、油脂和色素等，反而要注意對孩子的影響是比較大的。所以還是要避免過量，或是可選擇裡面包堅果的巧克力，讓孩子吃到巧克力的含量少一點，而且堅果的營養成分是較高的。

　　建議3、以不影響正餐為前提

　　有些胃口較小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就會覺得不餓了，不想再吃東西，這點爸媽便需要多加注意。尤其有時候是長輩或朋友給孩子巧克力，最好和孩子溝通要等到飯后才能吃，以免影響到正餐的食慾。

　　建議4、肥胖的孩子不建議食用

　　如果是已經有肥胖問題的小朋友，基本上也不建議爸媽給孩子吃巧克力，因為巧克力除了熱量高，過多的糖分和油脂也是最大的疑慮。

　　吃巧克力容易蛀牙嗎?

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