寶寶睡覺老是哼哼唧唧，半夜經(jīng)常翻身扭來扭去也一直困擾了許多父母，這到底是怎么回事呢，其實(shí)寶寶睡覺哼哼唧唧 老翻身是人的正常現(xiàn)象，不過經(jīng)常頻繁翻身哼哼唧唧與寶寶的睡前狀態(tài)有關(guān)。

　　寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去是正常現(xiàn)象

　　寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經(jīng)常在床上翻來翻去。其實(shí)，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會(huì)在睡夢中翻身。

　　這是因?yàn)槿祟愃哂锌焖傺蹌?dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠兩種基本形態(tài)，兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。

　　在非快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)下，呼吸平穩(wěn)，心跳均勻，大腦處于“休息”狀態(tài)，有時(shí)會(huì)打鼾，這時(shí)，即使是電話鈴聲也很難吵醒你;大約兩三個(gè)小時(shí)之后，轉(zhuǎn)入快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)，這時(shí)，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉(zhuǎn)動(dòng)，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會(huì)發(fā)出各種動(dòng)靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。

　　孩子睡眠也同樣遵循這個(gè)規(guī)律。不過，他們的快速眼動(dòng)睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動(dòng)睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間的1/2，3歲時(shí)占1/3，成人則占1/4。有研究認(rèn)為，兒童正是通過快速眼動(dòng)睡眠，使得大腦得以發(fā)育成熟。所以，寶寶半夜總哼哼，是在幫助大腦發(fā)育呢。

　　寶寶睡覺如果頻繁翻身與睡前狀態(tài)有關(guān)

　　如果寶寶半夜非常頻繁地翻身，則可能是有其它原因引起他不舒服，或睡不踏實(shí)，比如床墊不舒服或被子太厚，睡覺時(shí)穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等。

　　不過有時(shí)寶寶睡覺頻繁翻身是因?yàn)槿狈ξ⒘吭兀}降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和