??媽媽以前生過孩子，腹部肌肉可能會變得松弛，這樣胎寶寶在腹中活動和改變姿勢就很容易，所以胎寶寶很可能不是按照上下姿勢躺著而是橫躺著，此類姿勢更不容易讓胎寶寶在分娩前入盆。

　　三、媽媽該如何應對

　　胎兒不入盆，媽媽可以做些小運動來幫助寶寶進入。當然做這些運動時，不要操之過急，運動過量。

　　1、散步：散步時媽媽可以邊走邊按摩，每天兩次，每次半小時，散步可以幫助我們松弛骨盆韌帶，可以幫助寶寶下降到骨盆中。

　　2、劃腿運動：準媽咪在家，用手扶椅背，固定好一條腿，另一條腿畫圈，做6次左右，還原，再換另一條腿做，早晚各一次。

　　3、小馬步：這個動作媽媽們需要注意，不要用力太快，手扶好桌沿，腳放平穩站立，然后慢慢彎曲膝蓋，這時骨盆會下移，直到膝蓋自然分開彎曲。然后腳用力往上蹬慢慢站起，直到站好為止，每天反復的做。

　　4、腰部運動：準媽咪手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5-6次。

　　5、骨盆運動：準媽咪雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

　　6、陰部肌肉運動：準媽咪可以仰臥在床上，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5后慢慢地落下，反復10次。胎兒入盆后也會給我們準媽媽許多錯誤的信息，每一次宮縮我們都以為快生了，其實很多時候都是一個假像了，當子宮出現規律性的收縮時才是要生產了，說白了就是，比如說就是兩分鐘一次宮縮的出現，并出現規律性這才是真是要生了，其它的不規律性都是假像了。

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