水果大家應(yīng)該都不陌生，平常沒事就會(huì)買一點(diǎn)放在家中。水果相比于其他零食，真是好吃又營養(yǎng)，特別是夏天，能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)流失的水分，同時(shí)大部分孩子也會(huì)喜歡吃水果，這就避免了還要逼著孩子吃的尷尬。不過水果雖好，可是吃太多也是會(huì)引起身體不適的，下面給大家列舉幾個(gè)常見的不適，父母們可要注意了。

　　1、 過敏

　　過敏的種類非常多，比如芒果，很多人吃了芒果以后會(huì)嘴唇腫大，這個(gè)要根據(jù)自己寶寶的情況來看，一般吃過一次發(fā)現(xiàn)寶寶過敏就不要讓寶寶再次食用。留心觀察并記錄。

　　有一些比較常見的水果過敏情況，比如菠蘿，食用菠蘿前沒有用鹽水浸泡會(huì)引起口唇發(fā)麻、腹痛、嘔吐等癥狀，皮膚開始發(fā)紅，并出現(xiàn)散在的蕁麻疹。這是典型的吃菠蘿引發(fā)的過敏。建議買回的菠蘿切成薄片后應(yīng)用淡鹽水浸泡一個(gè)小時(shí)左右，再用冷開水沖洗后食用。因?yàn)榻?jīng)鹽水浸泡或煮熟后，菠蘿蛋白酶會(huì)被完全破壞，就不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)了。

　　2、低血糖

　　荔枝肉中有一種叫次甲基環(huán)丙基甘氨酸的物質(zhì)，可以引起血糖迅速降低。我們常說兒童患“荔枝病”，就是空腹吃荔枝后引起的低血糖病。所以，寶寶吃荔枝一般要在飯后食用，出現(xiàn)“荔枝病”要盡快補(bǔ)充糖水，或送醫(yī)院治療。

　　3、上火

　　夏季容易讓寶寶上火的水果可多了，荔枝、龍眼、桃子、櫻桃、楊梅等。上火癥狀有口腔潰瘍、口角炎、嘴邊起泡、牙齦腫痛、大便干結(jié)、眼睛或鼻子發(fā)炎等。建議挑選水果也要看寶寶體質(zhì)。體質(zhì)偏寒的孩子過量進(jìn)食性熱的水果，可食用涼性水果，如西瓜、梨、柑、柿子、柚子、甘蔗、獼猴桃等。

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