??一種減少小兒口腔潰瘍復發的自我保健方法。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。

　　其實注意好上面這幾個點，不僅僅是口腔潰瘍，很多口腔疾病都能夠有效預防，所以啊，大家快記下來吧!