鞏固牙齒健康的辦法有很多，刷牙、定期去看牙科醫(yī)生等都是，但是由于種種原因效果都不一定能做到最佳。在此，我們?yōu)榇蠹医榻B一種特別的護(hù)牙方法，而且寶寶一定也喜歡——美食護(hù)牙法，顧名思義，即通過飲食來保持牙齡的健康。

　　而且，這些護(hù)齒美味有個特點，它們都以牛奶為原料。這是因為牛奶是一種營養(yǎng)價值極高的食品，含有豐富的鈣質(zhì)。一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因為斷乳期后，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風(fēng)味，打開3-6歲寶寶的食欲，還能起到護(hù)牙固齒的作用。

　　奶湯芹蔬小排骨

　　原料：豬小排500克、胡蘿卜、鮮蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升

　　佐料：料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量

　　烹調(diào)方法：

　　1、豬小排洗凈，逐根切成長3厘米，寬1。5厘米的條塊，用開水燙一下，瀝干水分后，放入盆內(nèi)，加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻;

　　2、鍋置火上，倒入花生油，燒至八成熱，將排骨放入，炸至淡黃色、稍酥，然后將排骨撈至砂鍋內(nèi);

　　3、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀，放入油鍋煸炒片刻后，盛入碗內(nèi)，鍋內(nèi)剩油可作它用;

　　4、鮮蘑菇洗凈，每個蘑菇切成四小塊;

　　5、砂鍋內(nèi)倒入少量清水，然后用大火煮開，加入半量鮮牛奶，用小火燜煮至排骨軟熟，然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶，繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟，至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多，可用大火略收干水分后再調(diào)味。

　　奶味青豆蘑菇煨河蝦

　　原料：河蝦500克、鮮蘑菇300