?位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、補充營養素

　　讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等，這些都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利，因此，還可讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　4、減少劇烈運動

　　“生長痛”不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應讓孩子多休息，使肌肉放松，不要劇烈活動。

　　Tips: 不要給生長痛的孩子吃止痛片。是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。

　　溫馨提示:

　　學齡前孩子的腿痛多數情況下是生長痛，但也不排除其它原因，因此父母不可以放松警惕，在平時應注意觀察。在不確定孩子腿痛的原因時應該及時到醫院就醫，以免耽誤了病情。