寶寶更多養分，還可以有助于胎兒肢體協調發展，同時能夠給寶寶的身體發育帶來積極的影響，讓孩子可以更加健康快樂的成長。

　　第五、減輕分娩痛苦，孕期做瑜伽可以幫助孕婦在分娩之際減少分娩的時間，減輕分娩時候的痛苦，因為它能夠通過部分動作幫助孕婦提高腹部，腰部等部位的肌肉彈性和柔軟度，促進順利的分娩。

　　總結：胎教瑜伽作為一種熱門的孕期運動，專家建議各位孕媽咪不妨在自己身體允許的范圍內嘗試一下，感受運動帶來的快樂，調節身心，在做瑜伽的時候可以結合一些輕柔舒緩的輕音樂，更加有利于胎兒和媽媽之間的情感互動，促進胎兒的大腦發育，從而達到更好的胎教效果。