寶寶進入三歲，身體發育、潛能又有了新的里程碑。這個時候寶寶會走、會跑，還會摸爬滾跳，運動潛能真讓媽媽們吃了一驚!這個時候你應該給寶貝合適的小運動小游戲，這樣可以促進寶寶體格更健壯!

　　三歲寶寶訓練協調能力

　　3歲孩子的協調能力的訓練對于日后的腦部能力的開發以及運動潛能的開始具有一定的作用。父母主要可以利用生活中的一些小活動或者是游戲，訓練寶寶的手部與腳部等的協調能力。

　　這個階段的孩子運動能力應有盡有，他們逐漸可以走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過障礙物，已經會拍球、抓球和滾球，能接住2米遠拋來的球。經常玩秋千、翹翹板和滑梯能提高孩子對自己身體的信心。讓寶寶玩跳房子游戲，親子單腳蹦：牽著寶寶的手讓他單腳換著跳，可練習跳躍能力。

　　適合3歲孩子鍛煉的小游戲

　　一、一只腳站五秒鐘

　　平衡是粗大運動技能發展的一部分。3歲的寶寶已經具有一定的平衡力，引導寶寶一只腳站立，看看是否能夠保持5秒鐘或者更長的時間，同樣的，接下來嘗試用另一只腳站立。這種平衡性訓練和一些小游戲結合起來會更有趣哦。

　　二、騎兒童車

　　在市面上很常見到的兒童車是這樣的：比成人自行車整體縮小了數倍，車子后輪的兩側各有一個輪子以更好的保持車子的平衡。3歲的孩子已經可以踩著腳踏板讓小車前行了，可能有的孩子還需要其他人在后面推動。

　　一輛兒童車帶給了寶寶很好的體驗，確保你的孩子的自行車位置高度是合適的、讓他穿著合適的鞋騎車這都是有必要的。剛開始的時候，爸爸媽媽可以指導你的?