孩子健康生活從早餐開始喲 營養早餐大推薦
作者:家家月嫂
發布日期:2017-07-14
?魚丸倒進鍋中,掛漿即可。
營養早餐5:鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁
原料:鮮牛奶50g,面粉200g,生雞蛋1個,生豬肝100g,筍絲30g,淀粉若干
鮮奶蛋餅制作方法:
1、將雞蛋磕入淀粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。
2、預熱的平底鍋中加適量植物油,將一大湯匙倒入其中,攤成蛋餅。
滑溜肝絲制作方法:
1、生豬肝切絲,在開水中焯一下。
2、蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味,水淀粉中加精鹽調勻,放入筍絲翻炒,再將控干水的肝絲放入,出鍋前加少量蒜片即可。
看到這些美味我已經忍不住要親自去嘗試了,不過大家可以根據自己孩子的口味,適當的在增減這些菜肴中的調料,以便于孩子更愛吃喲。
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