很多準(zhǔn)媽媽都知道，在懷孕的時(shí)候做一些胎教能促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，要是胎教做得好還能讓寶寶變得更加聰明呢!那么該怎么實(shí)施胎教比較好呢?胎教包含哪些內(nèi)容呢?今天小編就準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的胎教問題做了一個(gè)非常詳盡的闡述，趕緊來了解一下吧!

　　聽音樂，體現(xiàn)準(zhǔn)媽媽音樂篇的功效。胎教音樂其中一種。準(zhǔn)媽媽自身要調(diào)整你的最佳狀態(tài)，要堅(jiān)信只要是一個(gè)正常的懷孕的過程，然后這個(gè)孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。

　　孕中期可以做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)游泳，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置嬰兒房，將來怎么教育他。

　　寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過程會(huì)很美好!

　　應(yīng)胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

　　把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想像腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

　　飲食起居要有規(guī)律，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、斗毆電視、電影、錄像和小說。

　　未來父母在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命。丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能 使妻子快樂，多做美味可口的食物，建設(shè)美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來。