隨著科學的進步，越來越多的準媽媽爸爸們知道了胎教的好處，但由于知識不全面部知道如何進行胎教，以為胎教就是簡單的跟寶寶對話，不知道那些方法可以進行胎教，造成了在胎教時很盲目，那下面來看看北京新媽媽都有哪些胎教方法吧。

　　一、營養胎教：

　　要講究孕期的合理營養，而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣，飲食有規律，進食要適量。必須補充的營養有：蛋白質、谷物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。

　　適合時間：得知懷孕開始。

　　二、情緒胎教：

　　現代生理學研究發現，母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質經血液流入胎兒體內，使胎兒受到或優或劣的影響。盡量創造一個舒適的環境，室內顏色調和，四周保持整潔。避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規律的生活，忘記煩惱和憂愁。

　　適合時間：得知懷孕開始

　　三、音樂胎教：

　　這對胎兒的智力開發有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲，給胎兒以寧靜感，可使胎兒心率平穩，從而改善胎盤的供血狀況，促進發育。音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一個良好的刺激。讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間，多放輕柔歡快的胎教音樂，也可經常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。

　　適合時間：懷孕第16周開始

　　四、撫摸胎教：

　　父母用手?