夏季的溫度很高，導致孩子食欲下降，從而攝取的各種營養會減少，再加上汗水流失比較大，汗液中帶走了大量的鈣、鋅這種微量元素，特別容易導致孩子發育中營養物質不足，從而長不高或者其他問題。所以夏天一定要注意給孩子補鈣，這里，大家可能不知道，曬太陽其實也是一個很好的補鈣方法，曬太陽可以促進維生素D的何從，從而促進鈣質的吸收，加速生長，也就是說太陽雖然不能提高體內鈣量，但是可以加大鈣反應和吸收的速率。

　　夏天寶寶曬太陽補鈣正確方法

　　1、曬太陽的時間段

　　時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

　　中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。

　　2、曬太陽的時間長短

　　每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

　　3、曬太陽的方法

　　讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最后曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以后逐漸延長。

　　太陽紫外線含量也較高，是皮膚的“隱形殺手”，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭?