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　　1、巧用淡鹽水對抗鼻塞

　　首先將孩子的鼻腔清潔，讓孩子仰臥，每個鼻孔滴入兩三滴淡鹽水(濃度0.9%，4.5克鹽溶于500毫升水)，輕輕按住鼻尖，1分鐘后讓孩子翻過身，用紙巾將粘液從鼻孔排出，這樣可以緩解鼻塞的情況。

　　2、冰棍冰飲緩解咽喉腫痛

　　孩子咽喉不適，通常是充血腫痛所致，這時候可以讓孩子吃適量的冰棍或冷飲，緩解腫痛的情況。但是要確保孩子沒有腸胃不適的問題，否則不建議嘗試。

　　3、呼吸蒸氣縮短病程

　　在杯子中倒入白開水，讓孩子把鼻子靠近杯口，對著熱蒸氣做深呼吸，直到杯中的蒸汽消失，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。(關注微信公眾號：朵媽親子時光，聊聊養孩子那些事)

　　4、加濕器緩解咳嗽

　　孩子咳嗽咽干，除了大量喝水以外，使用加濕器也能得到緩解，尤其是在空調房。一般來說，以濕度應為50%左右最佳，若空氣濕度高于65%，空氣太過潮濕，反而容易誘發上呼吸道感染、哮喘、支氣管炎等疾病。