很多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子總是瞇著眼，視力也有所下滑，感到萬分著急。這可能是平時孩子用眼不注意造成的，除了一些治療手段，飲食上吃什么，能夠護眼呢?

　　一、兒童由于近距離看電視或者不正確姿勢看書，導致視力下滑，這個時候吃一些枸杞子，決明子，或者用菊花泡泡茶等等，會對視力下滑起到一些作用，剛列舉的這些都是藥用和食用兼?zhèn)涞氖澄铮嗣恐狻＿€能清肝潤腸，補氣養(yǎng)生，對于大便干燥的孩子來說，還能解決身體的其他問題，非常的有好處

　　二、視力的下降其實也是眼部細胞的大量損耗無法復原造成的。所以在飲食中要多攝取蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、牛奶、豆奶等，這事食物在孩子提升消化分解后成為細胞的成分，更新體內(nèi)各個細胞的損耗，從好養(yǎng)護眼睛。

　　三、孩子視力下降有時候并不用太擔心，因為可能只是假性視力下降，養(yǎng)護一段時間就能恢復正常狀態(tài)。而父母主要要防范的是夜盲癥，這種癥狀跟體內(nèi)維生素A的含量息息相關(guān)，所以在平時要多吃胡蘿卜、動物肝臟等維生素含量比較高的食物，不僅能防治夜盲癥，也能防治干眼病等其他眼部疾病。

　　四、含有維生素C的食物，如果身體中的維生素C含量不足的話，可能造成眼睛中的晶狀體營養(yǎng)不良，從而引起晶狀體的功能不足，形成近視等，所以經(jīng)常吃含有維生素C的時候?qū)ρ劬σ灿泻锰幍模@些食物有西紅柿，獼猴桃，草莓，柑橘等。

　　五、最后在給大家推薦一個食物，對保護眼睛效果比較好，這就是藍莓。藍莓的食用方法也是非常多的，比如在孩子泡的熱牛奶里面放入一些干藍莓，或者直接買新鮮藍莓，對孩子視力都是有幫助的。