父母是孩子的第一任老師。父母是怎樣的人,父母做了什么，都會對孩子造成很大的影響，家長應該避免以下這些壞習慣。

　　1.愛批評抱怨

? ? ? ? 母親如果經常抱怨自己的身材，給孩子特別是女兒傳達的信息是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。”這可能會使孩子討厭鏡子里的自己，自尊下降，對自己身材不滿。這些都很容易導致青少年反復節食減肥、暴飲暴食或者厭食癥等問題。

　　2.用食物安撫情緒

? ? ? ? 家長在傷心或失望時用食物安慰自己，也會給孩子發出錯誤信號--食物可以解決很多問題。正確的做法是，通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。

　　3.過多使用手機和電腦

? ? ? ? 有些家長一邊告訴孩子不要在吃飯時玩手機游戲，自己卻在邊吃飯邊玩手機。言教不如身教，應制訂手機電腦家庭使用規則，所有家庭成員必須嚴格遵守。

　　4.過分注重外表和物質

? ? ? ? 家長太注重外表和物質需求，很容易給孩子造成不良影響。家長應設法培養孩子更多的健康習慣，比如散步、打球等，讓孩子明白，身強體壯比穿著打扮更重要。家長贊美孩子漂亮的同時，應更多地表揚他們的聰明和善良。

　　5.借酒澆愁

? ? ? ? 工作一天不順心，回家就想喝一杯。這給孩子傳達的信息是，酒是緩解壓力的極佳方式。家長應該尋找更積極的解壓方式，比如鍛煉身體、冥想打坐、與家人聊天等。

　　6.總愛攀比

? ? ? ? 有些家長凡事總愛與人攀比，動輒就教育孩子“鄰居家小孩如何”“你某某同學如何”等。此類攀比往往會適得其反，不但起不到?