有些孕婦身體很健康也會(huì)發(fā)生胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的情況，因?yàn)橛行┮蛩貢?huì)增加宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生幾率，例如吸煙或母親營(yíng)養(yǎng)不良。以下5種是你可以做到的防范風(fēng)險(xiǎn)的辦法：

　　1.請(qǐng)立即戒煙。煙草會(huì)損害胎盤(pán)，而胎盤(pán)是寶貝獲取“食物”的唯一通路。戒煙永遠(yuǎn)不嫌遲。胎兒出生前一半的體重是在懷孕最后三個(gè)月里獲得的。

　　2.立即戒酒。即使懷孕期間有一天喝酒都會(huì)造成寶貝發(fā)育遲緩。酒精還會(huì)傷害寶貝的大腦。在懷孕期間的任何時(shí)期都要防范酒精的危害。

　　3.立即戒掉成癮藥物。幾乎所有成癮性的藥物都會(huì)引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。如果你戒除藥物出現(xiàn)停藥反應(yīng)，請(qǐng)征詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　4.高質(zhì)量飲食。醫(yī)生可以告訴你最佳的食物。

　　5.保持定期檢查和就診。