藥物，都會引起胎兒心率加快。因而在胎心監護檢查前，請所有孕媽媽都保持良好睡眠，擁有一個良好的心態和輕松的心情，避免大喜大悲、情緒波動。飲食合理、清淡，少喝濃茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。一旦發現是上述因素影響了結果，醫生也會建議您隔日在做檢查，盡力排除誤診的可能。

　　4、胎動計數同樣有效

　　在懷孕4個月后的孕婦可通過“胎動計數”同樣可判定胎兒的健康情況，具體的方法是采取左側臥位，在早晨、中午、晚上休息時各數1小時胎動，將3小時胎動數相加，所得的和再乘以4，即為12小時的胎動數。

　　如果每日12小時的胎動數連續下降或減少在30次以下，要特別注意，異常時可到醫院進一步檢查。

　　胎心監護對準媽媽了解腹中寶寶的生活狀態有很重要的意義，胎心監護正常代表胎兒儲備能力良好，如果胎動后胎心持續時間不夠則說明胎兒儲備能力不佳，需進一步觀察有無宮內乏氧。望所有懷孕的準媽媽都能定期到正規醫院進行體檢，媽媽定期的檢查就是對寶寶最大的保護。