胎教主要指準媽媽為了胎兒的健康發育，通過調控自我身心健康，為胎兒提供一個很好的內外生長環境，適當地刺激成長到一定時期的胎兒。從而促進胎兒的健康發育.改善胎兒素質的科學方法。其實，無論選擇哪種胎教方式，我們的最主要目的還是為準媽媽營造良好的心境，進而為胎兒帶來有益的影響。

　　1、避免刺激

　　孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。

　　2、穩定情緒

　　孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期，那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。國外心理學家的實驗還證明，懷孕期間的情緒激動會影響后代的情緒特征。看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

　　3、腹部按摩

　　孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。胎教各有不同。

　　胎教，其實「教」的是孕媽媽

　　然而，不少媽媽可能會有異議：「進行胎教后，孩子似乎真的比同齡人更聰明呢」。這是為什么呢?

　　其實，這是因為表面上對寶寶的胎教，其實影響的是孕媽媽的身心狀態。

　　國內外不少研究都指出，胎教并非直接作用于胎兒，而是通過對孕婦的?