寶寶的牙齒好不好，跟他在懷孕期間所吸收到的營養都關系。所以，孕媽媽如果吃的正確，對寶寶牙齒的生長是很有幫助的。接下來，我們一起去看看吧。

　　孕期對胎兒牙齒有益的營養素

　　孩子的牙齒是好是壞，取決于營養和護理。人們更傾向于關注后天的牙齒衛生保健，忽略了天然的營養才是牙齒的基礎。營養不足會導致牙齒發育障礙，并影響牙齒的結構。因此，在懷孕期間，孕媽媽必須注意關于胎兒牙齒發育所需的營養攝入。

　　人類的牙齒分為兩個階段。一個是乳牙階段，一個是成人牙齒階段。牙齒在發展的過程中需要大量的營養。

　　在牙齒不同的生長階段，其所需要的必要營養素也是不一樣的。

　　營養很重要，牙基質的生長需要蛋白質，所以你可以吃雞、魚、肉、蛋、豆腐和其他含蛋白質的食品。

　　牙釉質發展需要維生素和鎂離子，在豬肝、大米、胡蘿卜、蛋黃中都包含在這些營養素。牙質所需的營養物質是維生素c,維生素d,鈣和磷離子，它們有助于鈣化牙齒，相關的食物包括牛奶，魚肝油、肉和骨頭、魚、豬肉、和豆腐。氟，有助于改善牙齒的耐酸性能，在蝦、海藻、小麥中富含豐富的氟離子。

　　還請注意，不同營養素的攝入，對不同的食物有不同的烹飪方法，以免破壞其營養成分。一般來說，孕媽媽應該注意有利于胎兒牙齒發育所需的營養攝入，為寶寶提供一個良好的物質基礎。

　　小編總結：為了寶寶的牙齒，也為了寶寶的健康，孕媽媽在孕期安排膳食的時候就要多多留心了，多加入一些有利于牙齒發育的營養元素了。