夏天給孩子吃點啥 看著就想吃的孩子飲食
? ? ? 小朋友最喜歡的甜點,下面介紹幾款營養和口味兼備的甜品,在暑期里為孩子親手制作干凈又美味的餐后小甜點吧!
甜品一:營養豆腐腦
材料:無籽西瓜,蘋果半個,白糖,豆腐腦,胡蘿卜一根。
步驟:水果和胡蘿卜洗干凈,然后一起放在豆漿機中打成漿。用火煮開,冷卻后,把水果汁淋在豆腐腦上,再把豆腐腦冷藏一個小時,就可以吃了。
注意事項:西瓜和蘋果都要是上等的水果,而且西瓜不能有籽。胡蘿卜一定要榨汁不能切片。
甜品二:奇士小湯圓
調味料:精鹽,白糖各適量,清水150克
步驟:1.糯米粉和勻揉透。
2.新奇士橙去皮切粒,枸杞泡洗,糯米粉搓成小湯圓,入沸水煮熟。用涼水泡著。
3.鍋內注入清水,下入全部原料。用小火煮透,盛入小碗內即成。
甜品三:西米火龍果
原材料:西米150克,火龍果1個 調味料:白糖100克,濕面粉20克,清水適量
步驟:
1.西米用開水泡透蒸熟,火龍果對半剖開,挖空起肉切粒。
2.鍋燒熱,注入清水,加入白砂糖、西米、火龍果粒一起煮開。
3.用面粉勾芡后盛入火龍果外殼內即可。
甜品四:蜜汁土豆
原材料:去皮土豆200克 調味料:面粉50克,蜜糖30克,花生油、水各適量
步驟:
1.土豆煮爛搗成泥,拌入面粉,做成小圓餅待用。
2.先把鍋燒熱,加入花生油,放入土豆餅,用小火煎透撈起》
3.鍋內留油,炒熔蜜糖,下入土豆餅,使蜜汁均勻裹上后倒出即成?
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