寶寶，媽媽需要攝入含鈣豐富的食物，以保證供給寶寶的母乳不缺鈣，如果是奶粉喂養的寶寶，需要添加一些含鈣豐富的輔食，比如可以給寶寶做蝦仁餛飩、骨頭湯、牛肉丸子等，寶寶攝入了這些含鈣豐富的輔食，就可以從中吸取自己成長過程中所需的鈣質。

　　補鈣產品

　　3歲以內的寶寶補鈣應首選無味或淡奶味，因為寶寶出生后第一個給予他味覺刺激的是母乳或代乳品，無味或者淡奶味鈣制劑，可以最大程度減少對寶寶味蕾的刺激性，補鈣的同時也不會令寶寶對口味有依賴，減少寶寶日后挑食偏食的壞習慣。

　　如何選擇補鈣產品

　　接近母乳口味的產品

　　為寶寶選擇補鈣產品，最好能選擇接近母乳口味的，寶寶天生能適應母乳的味道，這種鈣劑不會對寶寶的味蕾造成任何傷害。只有這樣，寶寶才不會排斥，才更愿意吃，也能更好的保護寶寶的味蕾，使寶寶的補鈣歷程變的更加輕松。

　　安全性

　　在選擇補鈣產品的時候，一定要注意鈣的安全性，鈣的來源不同，安全性也各有不同。有些鈣產品來源于動物骨骼，由于環境污染嚴重，容易殘留較多的重金屬物質，長期服用會危害寶寶的健康。另外一種鈣源自礦物加工提純，安全性能夠得到很大程度的保證，促進寶寶對于鈣質的吸收。