有一部分準媽媽已懷孕，嘴巴就變得異常的挑剔，明明知道很多東西吃了有諸多好處，可卻偏偏不吃，而是吃一些孕期不該多吃的食物，!到家小編建議作為丈夫的你，要在妻子孕期，盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，并且對孕婦的飲食上的不配合軟語相勸哦!同時禁忌食品只可以偶爾吃，還是要多吃對胎兒及孕婦有益的健康食物，并且要鼓勵孕婦每天吃上一點，并加以堅持哦!

　　一、 夾棗核桃

　　推薦理由：大棗和核桃對孕婦來講，是特別好的東西，孕期多吃核桃能夠促進寶寶的腦部發(fā)育，生出來的寶貝才更聰明，而大棗能夠補充鐵元素，更是孕期必須的營養(yǎng)元素。紅棗夾核桃，營養(yǎng)全面而且美味，可以增強母體免疫力，防止孕期感冒呢。

　　二、 東北野生黑木耳

　　推薦理由：因受氣候影響，東北晝夜溫差大，更適宜木耳生長，因而全國木耳，以東北黑木耳品質(zhì)最佳，黑木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤, 容光煥發(fā)，并可防治孕婦和胎兒缺鐵性貧血哦。

　　三、 綠豆粗糧餅

　　推薦理由：主要原料是綠豆的粗糧餅干，喜歡吃面食點心的準媽媽，家里可以備上粗糧面粉，這種由綠豆全麥加工而成的餅干，經(jīng)過精細制作成為食品，全面的營養(yǎng)成份是，其它面粉營養(yǎng)成份的七倍以上，含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種微量元素，保證營養(yǎng)的同時，不讓準媽媽肥胖哦。

　　四、 燕麥魔芋粗糧餅

　　推薦理由：準媽媽不想營養(yǎng)過剩，粗糧可是你的自家選擇哦，早餐選擇低脂肪的燕麥餅干，就非常不錯哦。這種燕麥餅干，是將面粉、燕麥片等主要食材與低粉，色