孕媽在知道自己是胎盤低置的狀態(tài)時，不要過去驚慌，要記住醫(yī)生的囑咐，然后保持良好的心情。雖然孕媽咪能做的只能等待胎盤自己長上去，但是我們在日常生活中還是有很多可以避免胎盤低置的方法。

　　1、盡量避免下蹲的動作胎盤低置的媽咪，下蹲時容易使子宮口擴大，位置向下的胎盤也會因此而被拉伸，引起剝離、出血。

　　2、避免孕期性生活節(jié)制性生活，特別是胎盤低置的孕媽咪，更應該避免一切性生活，以免誘發(fā)出血。

　　3、靜養(yǎng)、避免過度勞累胎盤低置的孕媽咪要保持良好的心情、注意休息，盡量避免一切會引起出血的家務活，比如提重物或是做重活。類似掃地、拖地板等活也可以盡量避免哦~

　　4、積極預防孕期便秘通常便秘的時候，孕媽咪就會很用力的排大便，所以在日常生活中要積極的預防便秘哦。

　　【羅嗦幾句】

　　孕12周-28周期間有出現(xiàn)胎盤低置的孕媽咪不要過于緊張，放松心情，只要在平時的生活中盡量規(guī)避一些危險的動作和事情，然后耐心的等待胎盤長上去哦，一般絕大多數(shù)的孕媽咪在孕晚期，胎盤都會長上去的哦。不過，如果有出現(xiàn)出血或是腹痛的情況，要及時的到醫(yī)院就診哦。

　　總之，胎盤低置的程度越輕，胎兒越安全，所以一切為了胎寶寶著想，孕媽咪要做好自我保健的事情哦!!