俗話說，病從口入。很多疾病其實(shí)是吃出來的!寶寶由于身體的各項(xiàng)功能還沒有發(fā)育完善，若不能及時(shí)將毒素排出體外，更加容易出現(xiàn)健康問題。所以，寶寶的飲食習(xí)慣要比成年人更加重要。冬季來臨，媽媽們最關(guān)注的就是寶寶的上火問題了。那么，媽媽們可知道，哪五種食物孩子容易吃出火氣?

　　1.甜食

　　甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心，但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會(huì)讓寶寶上火、發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習(xí)慣，既不能太過強(qiáng)硬，也不能輕易妥協(xié)。

　　2.辣食

　　太頻繁地吃辣對(duì)孩子的身體是不好的，辣椒容易讓寶寶上火，甚至是便秘。等孩子大一點(diǎn)后，媽媽可以偶爾讓他吃辣，但不能餐餐吃頓頓吃。

　　3.烤堅(jiān)果

　　有些媽媽會(huì)鼓勵(lì)寶寶多吃烤堅(jiān)果比如瓜子、杏仁，這些堅(jiān)果雖然對(duì)健康有好處，但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅(jiān)果的同時(shí)，媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物，比如多喝水、多吃水果。

　　4.垃圾食品

　　很多寶寶都是饞嘴貓，最愛吃“垃圾食品”，漢堡、薯?xiàng)l是他的最愛，而有些媽媽也會(huì)縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的，但是千萬不能當(dāng)成正餐來吃，否則寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對(duì)于寶寶的不良飲食習(xí)慣，媽媽一定要“狠狠地”糾正過來!

　　5.剛出鍋的食物

　　很多媽媽可能會(huì)讓寶寶趁熱吃，但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時(shí)候，這時(shí)吃會(huì)讓寶寶的喉嚨黏膜充血，出現(xiàn)刺痛感。所以，剛出鍋的食物一定要放置一段時(shí)間再吃?