?的睡眠時(shí)間。實(shí)際上，睡眠對(duì)胎兒來說，是一種大腦、身體和心理發(fā)育的積極過程。而過久的胎教刺激，打亂了胎兒正常的生產(chǎn)發(fā)育規(guī)律，更可能造成危害。

　　良好的環(huán)境對(duì)寶寶的生長(zhǎng)比外界的刺激更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而對(duì)于胎兒而言，良好的環(huán)境就是媽媽心情愉快，營(yíng)養(yǎng)充足，那對(duì)寶寶而言就是最原生態(tài)，最有力的胎教。

　　因此，胎教與否，全在于媽媽——如果媽媽覺得散散步、聽聽音樂、和寶寶說說話能讓自己身心愉快，那就去做吧。至于更高強(qiáng)度的刺激，或者難度太大的知識(shí)學(xué)習(xí)等，則是沒有必要的。

　　此外，如果能讓準(zhǔn)爸爸參與胎教，那么這種具有儀式感的行為，能讓準(zhǔn)爸爸提前適應(yīng)自己未來的角色，增進(jìn)和小家伙之間的感情。這不但有助于準(zhǔn)媽媽的身心放松，也有助于全家適應(yīng)小家伙出生以后生活方式的改變。