隨著時代的發展和進步，人們都開始比較重視胎教的問題了，健康、科學的胎教可以讓孩子更好的成長。其實，做胎教操也是很有必要的，既可以放松孕婦的心情，也可以鍛煉孕婦的身體，促進胎兒愉悅成長，通過運動來與胎兒交談，是不是很有意思呢?

　　在孕媽媽覺得比較舒服的時候，做一做深呼吸，放松自己的身體，然后，跟胎寶寶打一聲招呼，告訴他你們現在開始做操了。

　　1、找到子宮的位置，將雙手放在兩側，先用右手輕輕向中間推，再換左手。?

? ? ? 2、從右上開始，以順時針方向，用手指肚的力量向下輕輕按壓子宮的4個角，每次按2下，這樣能對胎寶寶的全身進行撫觸。

　　3、以順時針方向用整個手掌對胎寶寶進行撫觸。

　　4、以子宮的中心為線，兩個手掌同時在子宮兩側畫圓做撫觸。

　　做操的時間在20分鐘內比較合適，因為胎寶寶的睡眠周期是20 分鐘1次，如果能播放1曲舒緩的音樂也會很不錯。

　　通過動作與胎寶寶進行溝通，做一做輕松的胎教操，可以使他有一種安全感，讓他感到舒服和愉快，身體發育會更好，促進他出生后各種動作的發展，出生后也會更機靈，也更愿意同別人交流。