不少準(zhǔn)爸爸都曾表示，懷孕后妻子情緒變得很不穩(wěn)定，喜怒無常，一些孕媽媽也對(duì)自己孕后情緒上的變化表示不解，不知道為什么懷孕后的自己脾氣變差了?

　　其實(shí)孕后孕媽媽情緒起伏不定也是有原因的。

　　1.孕激素的改變影響心理狀態(tài)

　　妊娠后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)發(fā)生許多生理變化，其中妊娠相關(guān)激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會(huì)讓準(zhǔn)媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統(tǒng)的變化。而這些改變也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，特別是原來有過不良孕產(chǎn)史、年齡偏大的準(zhǔn)媽媽，焦慮和抑郁的情況可能會(huì)更為明顯。

　　2.對(duì)孩子的擔(dān)心引起情緒焦慮

　　很多孕媽媽對(duì)自己第一次當(dāng)媽媽會(huì)出現(xiàn)焦慮，會(huì)擔(dān)心自己能否勝任媽媽這一角色，也會(huì)因?yàn)樵衅谧兓头置涠鸾箲]和恐懼。這樣的孕媽媽不妨找有經(jīng)驗(yàn)的人聊一聊，學(xué)習(xí)吸取一些經(jīng)驗(yàn)，獲得一些心理支持，從而建立做好新媽媽的信心。孕媽媽也可以閱讀一些懷孕和育兒的書籍來掌握相關(guān)的知識(shí)可以緩解孕媽媽對(duì)懷孕和育兒的迷茫和焦慮情緒。或者參加一些孕婦課程，和許多孕婦一起交流、學(xué)習(xí)、支持，也可以改善孕媽媽的焦慮情緒。

　　吉林國(guó)健婦產(chǎn)醫(yī)院的專家建議，面對(duì)孕媽情緒上的變化，孕媽自己要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)和緩解不健康的情緒。而作為丈夫此時(shí)不要和妻子針鋒現(xiàn)對(duì)，而是要給妻子更多的愛，理解和體貼妻子，使她在人生的重要階段受到尊重、愛護(hù)，使她的情緒始終保持積極愉快、心情舒暢，這樣才更有助于胎寶寶的健康發(fā)育。