一、產(chǎn)后身體恢復(fù)過(guò)程

　　產(chǎn)后6周內(nèi)除乳房與體重外，身體其它系統(tǒng)均可恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài);例如，①子宮從1000克(平臍)縮到50克，宮腔容積從5000毫升縮到5毫升;產(chǎn)后10～14天，腹部觸不到宮底;②胎盤創(chuàng)面出血及分泌物(惡露)，被新生子宮內(nèi)膜覆蓋而血止，故應(yīng)保持外陰清潔以防創(chuàng)面感染;③血液由產(chǎn)前母子兩個(gè)循環(huán)(血容量比孕末期增加約40～50%)又變成一個(gè)循環(huán)，血液中大量水份排出故褥汗多、尿多，因此應(yīng)保持身體清潔，需要勤洗及換衣服，但又要防受寒或中暑;④胎盤內(nèi)分泌所產(chǎn)生的大量雌、孕激素突然下降，垂體分泌生乳素等供乳汁分泌，開(kāi)始哺乳。

　　二、產(chǎn)后保健注意事項(xiàng)

　?、?要科學(xué)“坐月子”——從以上情況可以看出產(chǎn)褥期母體變化大，必須根據(jù)母體變化及新生兒需要來(lái)進(jìn)行保健。過(guò)去由于產(chǎn)褥期容易受寒或發(fā)燒(可能是中暑)，因此不讓產(chǎn)婦起床、洗澡、刷牙;甚至不許吃有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，只是喝些米湯等，認(rèn)為產(chǎn)婦消化不了，因而造成產(chǎn)婦骨質(zhì)軟化癥，小兒也營(yíng)養(yǎng)不良。這種誤區(qū)的產(chǎn)生也表示產(chǎn)后如護(hù)理不當(dāng)產(chǎn)婦易生病，但因缺少科學(xué)知識(shí)，因而得出了這種不科學(xué)“坐月子”的觀念，貽害大批婦女兒童的健康。