數據顯示，有六成以上女性因為害怕順產后陰道松弛，導致性生活質量下降，從而選擇剖宮產。不管是選擇剖宮產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。女性在懷孕時，隨著胎兒的增大，子宮重量的增加，長期壓迫骨盆底部，盆底肌肉受壓，肌纖維變形，肌張力減退。順產的媽媽，分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但是，這并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備。即使是進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象。

　　對于身體的這種變化如何預防和恢復呢?要想防止陰道松弛，還要做好產前功課和產后功課。在懷孕20周(4個月)左右時就可以開始做收肛運動，加強盆底功能的鍛煉，不僅可以預防陰道松弛，還有利于分娩時胎頭機轉，臀位的發生率也相應會降低。產后42天之后，就可以開始做盆底康復鍛煉，調控陰道收縮的能力，松緊和強度，結合電刺激和生物反饋兩個治療方法，效果會更好。