免乳房受到刺激和感染。擁有良好的休息時間，就是乳房能夠源源不斷產出乳汁的保證。如果媽媽休息時間充足，一般情況下，乳房有腫脹感后兩周即可產生充足的母乳了。

　　注意：乳汁分泌不足

　　有些媽媽并沒有很強烈的乳房腫脹感，在用手擠壓乳房時，也沒有豐滿充沛的感覺，那么很有可能是媽媽不能分泌乳汁或者泌乳量過少，針對這類情況，媽媽應該使用食療、按摩、藥膳等催乳法來增加乳汁的分泌。不過，最重要的還是媽媽要對自己有信心，相信自己可以做好哺乳工作，愉悅的心情也會促進乳汁的分泌。