產后新媽媽的問題很多，陰道松弛是其中之一，可是產后新媽媽該怎樣改善的呢？新媽媽怎樣提高“性”福指數的呢？下面來看看專家的支招，讓你做個自信的媽媽。生了寶寶后，陰道松弛了？新媽媽的遭遇：和老公親熱時沒有興趣

王丹琴，26歲，小學老師，寶寶8個月

在懷孕時讀了很多書和雜志，為了更有利于寶寶的健康，我決定靠自己的力量自然分娩。雖然有“閨蜜”提醒我經歷自然分娩的陰道一般都會變得松弛，可能會對以后生活有影響，但我沒有太在意。在經歷了10個小時的陣痛后，終于迎來了寶寶的誕生。

產后恢復3個月后，備受冷落的老公抱怨我沒有以前和他親密了。在寶寶安然入睡后，和“性致”很大的老公進行了產后第一次“親熱”，我沒有一點兒快感。盡量去配合，可總感覺不對勁兒，令人索然無味。老公大概是受了我情緒的感染，草草了事，他很奇怪地說：“咳，感覺怎么很松呢！”我心里很長一段時間都不是滋味。

專家分析：為了給寶寶分娩做準備，媽媽在體內激素的作用下，分娩期間盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸為生產做好產道準備，陰道會比較寬松。一般情況下，寶寶順利出生后，隨著媽媽產后體內激素恢復到產前水平，陰道會自然恢復。

經歷自然分娩的新媽媽，寶寶經過陰道娩出，如果寶寶不是太大，一般通過一些運動就可以恢復陰道的緊握能力。

剖析陰道松弛的危情：

危情1：新媽媽失去“性”致

危情媽媽：鄭珍，28歲，軟件工程師，寶寶6個月

寶寶出生后，我遭遇的第一個痛苦是和老公進行性生活時，過去的“性”趣蕩然無存。剛開始時老公安慰我，估計是剛生寶寶的正常生理反應，需要時間恢復，所?