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　　2. 身后墊個(gè)高的枕頭或折疊的小棉被，睡的時(shí)候刻意靠著它，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)慢慢習(xí)慣側(cè)睡。

　　3. 側(cè)臥時(shí)盡量不要把手臂壓在身下，可以伸向前上方，同時(shí)還不要含胸，這樣會(huì)舒服些，慢慢會(huì)入睡的。

　　4. 放松心態(tài)，睡前喝杯牛奶等，轉(zhuǎn)移注意力，會(huì)讓自己很快入睡的。

　　如何判斷寶寶是否患歪頭癥

　　1、觀察寶寶的頭部

　　觀察寶寶的頭部是否總是往固定的一邊歪，嘗試讓寶寶平躺在床上，扶正寶寶的頭部，看寶寶的左右臉是否對(duì)稱，另外寶寶的頭部是否沒多久就歪往固定的一邊。如果答案是，可以診斷寶寶患上了斜頭癥。

　　2、摸寶寶耳后位置

　　請(qǐng)沿著寶寶耳朵往鎖骨的方向觸摸，如果摸到包塊，或者左右兩側(cè)不對(duì)稱，那么基本上就可以判斷寶寶患了斜頭癥。

　　如果寶寶患了斜頭癥該如何治療?

　　如果懷疑寶寶患了斜頭癥，最好第一時(shí)間前往醫(yī)院確診。越早發(fā)現(xiàn)治療效果越好。如果比較早發(fā)現(xiàn)，比如寶寶尚幾個(gè)月大，可以采用按摩保守治療;如果發(fā)現(xiàn)得較晚，比如寶寶已經(jīng)超過了1歲，那么就需要手術(shù)治療了。