?咪處于人生特殊的階段，可以說(shuō)是"一個(gè)人吃的營(yíng)養(yǎng)二個(gè)人用"。既然擔(dān)負(fù)著這么重要的使命，就要學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，才能保障腹中寶寶每天生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求。要知道沒(méi)有一種食物涵蓋所有的營(yíng)養(yǎng)素，因此要想達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，最重要的是什么都吃，不多吃，也不挑食不偏食。各種食品合理搭配才是最重要的。做到這些，相信您的寶寶出生后一定健康聰明又漂亮。

　　小編總結(jié)：孕媽媽是處于一個(gè)人生的特殊的時(shí)期，自身的營(yíng)養(yǎng)要維持兩個(gè)人的吸收，這就需要準(zhǔn)媽媽們攝入大量的營(yíng)養(yǎng)才能保證營(yíng)養(yǎng)充足，這就可以表明孕期的孕婦都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常肚子餓的情況。所以孕媽咪應(yīng)該對(duì)進(jìn)食食物的同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的攝取，才能保證胎兒的健康出生。