??法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。

產后乳房護理禁忌

一、忌受強力擠壓。這一點產后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳房應注意兩點：

1、睡姿要正確。產后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

2、夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適。切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。

要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

1、配戴乳罩不可有壓抑感，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。

2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

3、乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛生。

三、洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

四、忌過度節食。飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常