今天來幫大家普及一下懷孕期間，媽媽睡覺的姿勢，應該怎么臥?

　　孕婦的左側臥位要求是在其孕中晚期，一般指的是懷孕7～9個月時，或是分娩過程中。

　　下面是非受孕狀態下的子宮動脈：我們可以看出子宮動脈供血來至于腹主動脈的分支。

　　這個是腹主動脈：我們可以看出腹主動脈沿脊柱左側下行。

　　這個是下腔靜脈：我們可以看出位于脊柱的右前方，沿腹主動脈的右側上行。

　　正常女性盆腔CT圖：可以看到正常女性子宮是稍微偏右側的。(因為乙狀結腸、直腸)。

　　好了，基礎知識準備就緒。

　　為什么孕婦建議左側臥位：

　　1.由于盆腔內直腸及其它組織的解剖關系，子宮多呈右旋轉狀，偏斜于右側。子宮的血液來源于子宮動脈，孕婦取左側臥位時可使右旋轉的子宮向左方移位，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利于胎兒的生長發育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，采取左側臥位可使治療取得更好效果。

　　也就是說讓左側子宮動脈不因為子宮右旋過大，距離遠，繃得緊。那么供血好轉。

　　2.左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。又由于下腔靜脈壓迫減輕，下肢靜脈如果抬高，回流通暢，那么下肢水腫緩解。so：怎樣緩解孕期的下肢浮腫?里提到要左側臥位。

　　3.左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量