很多女性在懷孕以后，為了能給寶寶一個(gè)全面的營(yíng)養(yǎng)，從懷孕初期就開(kāi)始進(jìn)食一些高蛋白、高能量、高脂肪的食物，使得自己的體重在初期就有了突飛猛進(jìn)的增長(zhǎng)，更別說(shuō)孕后期的迅猛增長(zhǎng)了。其實(shí)，孕期超重會(huì)帶來(lái)一些危險(xiǎn)，今天，哆啦就帶大家一起了解一下。

　　孕婦標(biāo)準(zhǔn)體重及其構(gòu)成

　　哆啦推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12公斤(這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，在這個(gè)基礎(chǔ)上可上下浮動(dòng)10%均為正常體重)，如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的，應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重占3 公斤左右，胎盤(pán)和羊水約是2公斤左右。

　　為什么懷孕各期體重增長(zhǎng)不同

　　從懷孕的進(jìn)程上來(lái)說(shuō)，孕早期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，孕婦的機(jī)體還處于生理調(diào)整過(guò)程，這時(shí)對(duì)膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無(wú)須急于增加營(yíng)養(yǎng)。到了孕中期以后，孕婦早孕反應(yīng)停止，食欲大增，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長(zhǎng)，還有脂肪的儲(chǔ)存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤(pán)，還有羊水的增加。

　　懷孕各期的標(biāo)準(zhǔn)體重增長(zhǎng)

　　因此最理想的體重增長(zhǎng)是在孕早期(懷孕3個(gè)月以內(nèi))增加2公斤，中期(懷孕3-6個(gè)月)以及末期(懷孕7-9個(gè)月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整個(gè)孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過(guò)80公斤，都是危險(xiǎn)的信號(hào)。

　　孕期體重超標(biāo)的五大危險(xiǎn)

　　危險(xiǎn)1.妊娠高血壓

　　孕期若是體重增長(zhǎng)過(guò)快，孕媽們則易患妊娠高血壓哦!其主要癥狀表現(xiàn)為水腫、高血壓。這對(duì)孕媽和胎兒都是極為不利的，很多孕媽都沒(méi)意識(shí)到超重會(huì)引發(fā)妊?