很多新媽媽盲目的認為，剖腹產使自己流失了太多血氣。月子飲食就應該大吃特吃，大魚大肉的把流食的營養全都補充回來。

　　剖腹產后，媽媽們體力消耗嚴重，確實急需補充營養。但是這并不意味著剖腹產坐月子就要大魚大肉，如果產后盲目進補，長肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起寶寶脂肪性腹瀉。

　　剖腹產坐月子的飲食方面宜清淡，不宜即時進食高熱量的食物，剖腹產后一周內禁食蛋奶、發酵食物及牛奶，以防止脹氣，一周后可開始攝入魚、鮮奶、 雞精、肉類等高蛋白含量食物，以協助腹部受創組織修復。同時，不能使用含深色色艷跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養、高暖量、易消化的食品。

　　另外，剖腹產坐月子兩周內要避免大魚大肉。為了提高營養的攝入，在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。比較油膩的湯也要謹慎食用。