每天吃雞蛋可以補充營養(yǎng)，近來這雞蛋卻差點成為“殺人兇手”：26歲小伙，吃雞蛋吃成心肌梗死；25歲孕婦，吃雞蛋吃出胰腺炎。營養(yǎng)專家溫馨提醒：補充營養(yǎng)應(yīng)適當，過猶不及！

孕期,雞蛋

　　每頓6個雞蛋25歲孕婦補出胰腺炎

　　營養(yǎng)專家：膽固醇過多易致病

　　25歲的眉山女子王芳(化名)，在臨近預(yù)產(chǎn)期時，突然腹痛、嘔吐，被緊急轉(zhuǎn)送到成都市三醫(yī)院搶救。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)是“妊娠合并重癥急性胰腺炎”，而引發(fā)疾病的原因正是營養(yǎng)過剩！幸虧手術(shù)及時，才母女平安。

　　“就是補過頭了！”市三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任蔡春華告訴記者，過量攝入的高脂、高蛋白食物，會增加胰腺的負擔甚至引發(fā)“死機”，誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)生。王芳說，家人在其懷孕后就瘋狂地給她補身體，有時一頓讓她吃6個雞蛋……

　　身邊實例

　　每天10個雞蛋小伙吃得心梗

　　近日有媒體報道稱，自幼習(xí)武的張良為補充能量，每天要吃10個雞蛋，持續(xù)了四五年之久，最終引發(fā)心肌梗死。

　　專家支招

　　營養(yǎng)師：每天一個雞蛋就夠了

　　如何進食雞蛋才正確？昨日，記者就此咨詢了營養(yǎng)專家?！俺远嗔穗u蛋不僅浪費，反而有害身體?！笔♂t(yī)院營養(yǎng)科主任楊詠濤稱，每1個雞蛋含有約8克蛋白質(zhì)，每日攝入1個雞蛋，不僅能被身體全面吸收，還避免了雞蛋中富含的高膽固醇帶來的危害。不過，人體不能只攝入單一的營養(yǎng)物質(zhì)，攝入含有蛋白質(zhì)的牛奶、豬肉，對人體的吸收更好。

　　楊詠濤指出，長期進食高膽固醇食品，也是導(dǎo)致冠心病、胰腺炎等疾病的高危因素之一。日常飲食應(yīng)做到低鹽、低脂、低熱量，加上散步、慢跑、游?