懷孕初期吃什么好處多
作者：家家月嫂
發布日期：2006-08-25
再繼續進食。
6、進食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。
在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過于講究，孕期飲食完全可以以清淡口味為主，孕婦可將每日飲食調整為少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，盡量吃一些烤面包、饅頭片等易消化食物。
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