孕婦應(yīng)該多吃什么
作者:家家月嫂
發(fā)布日期:2006-08-24
??起嘔吐、倦怠、體乏,還可能影響分娩時(shí)子宮收縮,使產(chǎn)程延長(zhǎng),分娩困 難。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)如果缺乏維生素K,會(huì)造成新生兒在出生時(shí)或滿月前后出現(xiàn)顱內(nèi)出血,因此應(yīng)注意補(bǔ)充維生素K。為了利于鈣和鐵的吸收,還要注意補(bǔ)充維生素A、維 生素D、維生素C。
孕早期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段,特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個(gè)時(shí)期,胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì),尤其是葉酸、鐵、鋅。但是,孕婦通常很難確定自己什么時(shí)候懷孕,因此,必須從準(zhǔn)備懷孕開始,就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì)。
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