“痛經(jīng)真煩啊”，“趕緊生個小孩去啊”。我們常常聽到這樣的對話。這可以體現(xiàn)出很多人相信生過小孩后痛經(jīng)會自己變好。其實很多時候，產(chǎn)后痛經(jīng)能否消失，要看你是否有好好保養(yǎng)子宮。

　　產(chǎn)后為什么痛經(jīng)

　　多數(shù)產(chǎn)婦因為子宮受寒，下血不暢而導(dǎo)致的腹部疼痛癥狀。產(chǎn)后痛經(jīng)可以分為兩種，分別是原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)

　　女子在月經(jīng)初潮時就伴隨著劇烈的痛感。主要原因是由于子宮口過于狹小，或是子宮發(fā)育不完全。還有可能是膜樣痛經(jīng)，膜樣痛經(jīng)是指產(chǎn)婦的經(jīng)血中伴隨著較多的子宮內(nèi)膜。除此之外，經(jīng)血中帶有的血塊也會造成產(chǎn)婦小腹墜痛。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)

　　該類痛經(jīng)多是由于疾病(子宮內(nèi)膜異位，盆腔充血等)引發(fā)的。近期發(fā)現(xiàn)，前列腺素值飆高時也會引起此類疼痛。所以判定繼發(fā)性痛經(jīng)需要仔細(xì)檢查，對癥下藥。

　　除了上述情況，產(chǎn)婦產(chǎn)后痛經(jīng)還有可能是由于剖腹產(chǎn)后宮縮劇烈。倘若是這種狀況，產(chǎn)后痛經(jīng)不會持續(xù)很久。

　　怎樣保護子宮

　　1.不要強忍內(nèi)急

　　從小我們就被告知不要強忍內(nèi)急，因為會導(dǎo)致代謝廢物被重新吸收回體內(nèi)。最新研究顯示，強忍內(nèi)急時，尿液中的殘渣容易沉積在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和陰道離得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統(tǒng)，引發(fā)炎癥。強忍內(nèi)急時膀胱膨脹，也會對子宮造成一定程度的壓迫。

　　2.做子宮體操

　　醫(yī)學(xué)專家說，40%的痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜發(fā)育不成熟所致。女性醫(yī)學(xué)專家露西?德魯發(fā)明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

　　子宮體