“痛經真煩啊”，“趕緊生個小孩去啊”。我們常常聽到這樣的對話。這可以體現出很多人相信生過小孩后痛經會自己變好。其實很多時候，產后痛經能否消失，要看你是否有好好保養子宮。

　　產后為什么痛經

　　多數產婦因為子宮受寒，下血不暢而導致的腹部疼痛癥狀。產后痛經可以分為兩種，分別是原發性痛經和繼發性痛經。

　　原發性痛經

　　女子在月經初潮時就伴隨著劇烈的痛感。主要原因是由于子宮口過于狹小，或是子宮發育不完全。還有可能是膜樣痛經，膜樣痛經是指產婦的經血中伴隨著較多的子宮內膜。除此之外，經血中帶有的血塊也會造成產婦小腹墜痛。

　　繼發性痛經

　　該類痛經多是由于疾病(子宮內膜異位，盆腔充血等)引發的。近期發現，前列腺素值飆高時也會引起此類疼痛。所以判定繼發性痛經需要仔細檢查，對癥下藥。

　　除了上述情況，產婦產后痛經還有可能是由于剖腹產后宮縮劇烈。倘若是這種狀況，產后痛經不會持續很久。

　　怎樣保護子宮

　　1.不要強忍內急

　　從小我們就被告知不要強忍內急，因為會導致代謝廢物被重新吸收回體內。最新研究顯示，強忍內急時，尿液中的殘渣容易沉積在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和陰道離得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統，引發炎癥。強忍內急時膀胱膨脹，也會對子宮造成一定程度的壓迫。

　　2.做子宮體操

　　醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西?德魯發明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

　　子宮體