?癥可大大減少，膀胱和腸道的功能亦可迅速恢復。有產褥期并發癥時，則應盡量多休息。

體操運動：

腹部運動：仰臥，將兩臂放在頭部，深吸氣。

加強腹直肌力量：仰臥，兩腿舉起，保持伸直。

加強臀肌：仰臥，腿部稍屈，腳底放在床上，盡力抬高臀部，使之離開床面。

加強盆底肌：雙膝屈曲、分開，用力合起，家屬可用兩手放在產婦兩膝內側阻止其內合，力量要與產婦雙膝力量相當，同時產婦用力收縮及放松肛門。

晚期產褥期保健

產婦出院后，應注意休息，逐漸增加活動量。保持外陰清潔干燥。由于產褥期出汗較多，應溫熱水淋浴或擦浴，1個月內不宜盆浴。勤換衣服。產后42天內不宜同房。

產褥期體操運動：此時可行仰臥起坐，增加腹直肌的張力。并可左右旋轉上體等活動。產后14天后，可作膝胸臥位，每日3次，每次10分鐘，以防止子宮向后屈曲，形成子宮后位。適當增加鍛煉盆底肌的運動，預防盆腔靜脈淤血、盆腔痛及老年后的子宮脫垂。

產后初次行經：產后月經復現及初次排卵時間有較大的個體差異。一般未哺乳的產婦在產后6～8周即可恢復月經，而哺乳的產婦則在5～6月恢復月經，有較早者在產后8周即可行經。

性生活指導：如恢復性生活，則應注意清潔，并采取避孕措施。原則是哺乳者以避孕套等避孕工具為宜；不哺乳者可選用避孕藥物。

產后檢查：包括產后訪視和產后健康檢查。產婦訪視多由專職部門進行。至少3次，第一次在產婦出院后3日內，第二次在產后14日，第三次在產后28日。多為了解產后產婦的一般情況，及時發現異常，及時處理。產婦應于產后6周去醫院做產后健康檢查。包括了身體各項器官的恢復以?