在夏季，天氣炎熱，氣溫較高，很多人都會睡涼席。涼席是夏季最常見的一種家居用品。夏天水涼席舒適涼爽，深受人們的喜歡。那么孕婦可以睡涼席嗎?

　　孕婦可以睡涼席嗎

　　孕婦可以睡涼席。

　　夏天的溫度特別高，而孕婦大多喜涼怕熱，新陳代謝快，產熱多，能量釋放多，很容易出汗，如果一味捂著，很容易中暑。所以，創造舒適的睡眠環境很有必要，睡涼席是可以的。如果孕媽睡著覺得涼氣太大，可以買藤草席。

　　孕婦睡涼席對胎兒有影響嗎

　　注意保暖就不會有影響。

　　孕婦睡涼席本身并不會給胎兒造成直接影響，只有夜間貪涼，睡涼席不注意保暖，著涼感冒后，才可能對胎兒不利。建議，孕婦睡涼席時，穿上純棉的薄長衣長褲，夜間睡覺，腹部注意保暖，只要不感覺涼意即可。

　　孕婦怎么睡涼席好

　　1、盡量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布。

　　2、保持涼席的清潔衛生。新買涼席及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬干，將螨蟲及其蟲卵殺死。

　　3、孕婦睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。尿濕后，更應及時刷洗、曬干。

　　4、睡涼席室溫不宜過低，開空調以26攝氏度為宜，尤其不宜長時間開空調;受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。

　　5、夜間睡涼席注意保暖，蓋上一個小毯子，防止受涼。

　　孕婦睡什么涼席好

　　可以選擇藤席。

　　夏天用的涼席一般是竹席和藤席兩種。不建議用竹席，竹席冰人，