在夏季，天氣炎熱，氣溫較高，很多人都會(huì)睡涼席。涼席是夏季最常見(jiàn)的一種家居用品。夏天水涼席舒適涼爽，深受人們的喜歡。那么孕婦可以睡涼席嗎?

　　孕婦可以睡涼席嗎

　　孕婦可以睡涼席。

　　夏天的溫度特別高，而孕婦大多喜涼怕熱，新陳代謝快，產(chǎn)熱多，能量釋放多，很容易出汗，如果一味捂著，很容易中暑。所以，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境很有必要，睡涼席是可以的。如果孕媽睡著覺(jué)得涼氣太大，可以買(mǎi)藤草席。

　　孕婦睡涼席對(duì)胎兒有影響嗎

　　注意保暖就不會(huì)有影響。

　　孕婦睡涼席本身并不會(huì)給胎兒造成直接影響，只有夜間貪涼，睡涼席不注意保暖，著涼感冒后，才可能對(duì)胎兒不利。建議，孕婦睡涼席時(shí)，穿上純棉的薄長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，夜間睡覺(jué)，腹部注意保暖，只要不感覺(jué)涼意即可。

　　孕婦怎么睡涼席好

　　1、盡量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布。

　　2、保持涼席的清潔衛(wèi)生。新買(mǎi)涼席及每年首次使用前，必須進(jìn)行高溫消毒，開(kāi)水燙洗，在太陽(yáng)下曬干，將螨蟲(chóng)及其蟲(chóng)卵殺死。

　　3、孕婦睡的涼席要經(jīng)常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。尿濕后，更應(yīng)及時(shí)刷洗、曬干。

　　4、睡涼席室溫不宜過(guò)低，開(kāi)空調(diào)以26攝氏度為宜，尤其不宜長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào);受寒著涼或天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)及時(shí)撤掉涼席。

　　5、夜間睡涼席注意保暖，蓋上一個(gè)小毯子，防止受涼。

　　孕婦睡什么涼席好

　　可以選擇藤席。

　　夏天用的涼席一般是竹席和藤席兩種。不建議用竹席，竹席冰人，