??定要注意補充鐵劑。至于要不要豪補燕窩，中醫認為，燕窩性、甘、平，無毒?？捎叙B陰潤燥，益氣補中的作用，特別是對虛損、咳嗽痰喘、咯血、吐血能有治療作用，但肺胃虛寒，濕痰停滯及有表邪者忌用燕窩。所以，對于孕婦來說，服用燕窩應根據自身的需要和經濟狀況決定，沒必要盲目跟風。

　　李主任認為，在孕期缺什么，補什么，缺多少，補多少，既要注重營養不良，又要防止營養過剩，切忌盲目亂補，一則是避免營養不均衡，二則是避免孕期過胖。